冬季正是泡温泉的好时候,暖暖的泉水实在是一件很惬意的事情,但是如果泡温泉的方式不正确也会造成影响,例如如果泡温泉不当会腿部和背部就出现成片红点感到皮肤干燥、脱皮严重等情况。因长时间泡温泉而得上了皮炎。   冬季气候干燥,气温降低,皮肤汗腺和皮脂腺收缩,皮肤保护膜功能降低,如长时间烫洗易破坏皮肤保护膜,极易因接触其他物质的刺激而引起皮肤瘙痒或过敏。老人和儿童抵抗力较弱,更易成为高发人群。虽然温泉中的矿物质有利于人体健康,适当泡温泉可舒缓压力,对某些皮肤病也有治疗效应,但长时间浸..

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春意盎然的四月,是人们外出旅游的最佳季节。出游固然是件好事,但也有数据显示:由于不注意营养和休息,及路途上的劳累,有不少人因为出游而病倒。为此,有关专家专门作出三点提醒: 提醒一:饮食讲究营养素 人们常常比较注意旅游中如何玩得高兴,而对吃往往不加重视,有的甚至以面包或方便面为主食,以火腿肠、榨菜等作为佐餐,很容易因营养素缺乏而造成体力不支。 必须了解。面包和方便面虽然可以供应热量,但蛋白质含量很低;火腿肠中的主要成分是..

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旅游是一种积极的休闲方式,但选择旅游地点时,应根据自身的健康状况来确定。平时伏案工作而体质较好者,可选登山涉水,活动量较大的旅游之处,旅游中尽量使躯体得到充分运动;年纪较大、体质较弱者,不宜选过于劳累的旅游地点,最好选择已全面开发、交通十分便利的旅游胜地。旅游中不可争强好胜,应当量力而行,以舒畅情志、宽解胸怀、呼吸新鲜空气为主要目的。 如果出游前准备不充分,计划不周全,会徒增许多烦恼,起不到养生的作用。因此,出发前要阅读旅游指南,了解去处的地理环境、风土人情及历史传说。并制订了行..

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